Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ

       Читать inosmi.ru в

       Адам Чапман (Adam Chapman)

       Диабет второго типа возникает, когда организм не производит достаточно инсулина, необходимого для регулирования уровня глюкозы в крови. Диета может стать ключевым инструментом в борьбе с высоким сахаром.

       Исследование, опубликованное в Journal of Medicinal Plants, показало многообещающие результаты употребления чеснока.

       Целью было оценить влияние чеснока на уровень сахара в крови натощак и гликированный гемоглобин (HbA1c), отражающий средний уровень глюкозы за последние два-три месяца.

       В исследовании участвовали люди с повышенным уровнем сахара натощак, разделенные на семь групп (A-G) по 30 человек.

       Группы A-E получали таблетки с экстрактом чеснока в дозировках от 300 мг до 1500 мг в день. Группа F принимала метформин (стандартное лекарство для диабета), а группа G – плацебо.

       Уровни сахара натощак и HbA1c измерялись в начале, на 12-й и 24-й неделях исследования.

       Эти сорта помидоров опасны для здоровья. Они провоцируют рак

       Результаты:

       По сравнению с плацебо, во всех группах, получавших чеснок, наблюдалось значительное снижение уровня сахара в крови натощак и HbA1c.

       Причем, в группах, получавших наибольшую дозу чеснока, снижение этих показателей было “чрезвычайно существенным”, а положительный эффект чеснока со временем только усиливался.

       Вывод ученых: “Чеснок более эффективен, чем плацебо, и оказывает сопоставимое с метформином воздействие на уровень сахара в крови натощак, что делает его ценным дополнением к лечению пациентов с диабетом”.

       Как еще контролировать уровень сахара в крови:

       Важно учитывать гликемический индекс (ГИ) продуктов. ГИ показывает, насколько быстро продукт повышает уровень сахара в крови. Высокий ГИ имеют продукты, которые быстро расщепляются и вызывают резкие скачки глюкозы:

       —

       Сахар и продукты с добавленным сахаром

       —

       Сладкие напитки

       —

       Белый хлеб

       —

       Картофель

       —

       Белый рис

       Возможные признаки диабета второго типа:

       Многие люди не знают, что у них диабет второго типа, так как симптомы могут быть незаметными. Обратите внимание на:

       —

       Частое мочеиспускание, особенно ночью

       —

       Сильную жажду

       —

       Постоянную усталость

       —

       Зуд в области половых органов или частые стоматиты

       —

       Медленно заживающие раны

       —

       Нечеткое зрение

       При обнаружении симптомов или наличии факторов риска обратитесь к врачу для обследования.