Доцент Университета Южной Калифорнии Радж Дасгупта, который специализируется на сне, рассказал, как отличить безобидный храп от опасного нарушения, которое сигнализирует о серьезных нарушениях в организме. Об этом сообщает CNN.

       Фото: depositphotos.com depositphotos.com

       При безобидном храпе мозг просто ？забывает？ отдать телу команду дышать. Однако существует также обструктивное апное, которое возникает из-за закупорки дыхательных путей тяжелыми или расслабленными мягкими тканями. Если обструктивное апноэ не лечить, возрастает риск развития гипертонии, сердечных заболеваний, диабета второго типа и депрессии.

       Видео дня

       Вот признаки, по которым можно распознать обструктивное апноэ.

       Звук храпа. Беспокоиться стоит при громком и хриплом храпе. Домочадцы пациентов с обструктивным апноэ сна описывают их храп как звуки ？умирающего медведя？ или сцены из ？Парка юрского периода？, рассказал Дасгупта

       Усталость. Постоянная усталость и сонливость в течение дня является следствием того, что апноэ мешает получить за ночь необходимый отдых.

       Беспокойство окружающих. Именно близкие пациента с апноэ чаще видят проблему и начинают бить тревогу.

       Склонность к гипертонии. При каждой остановке дыхания на несколько секунд симпатическая нервная система начинает повышать кровяное давление. Кроме того, организм выделяет гормоны стресса, которые способны влиять на давление. Все это приводит к развитию гипертонии.

       Индекс массы тела. Он высчитывается через соотношение веса в килограммах к квадрату роста. Нормой ИМТ считаются показатели от 18,5 до 24,9, показатель выше 30 говорит об ожирении и повышает риск развития апноэ.

       Возраст. С возрастом тонус мышц ослабевает, поэтому возраст старше 50 лет — еще один потенциальный сигнал о том, что храп может быть обструктивным апноэ.

       Величина окружности шеи. Большая окружность шеи является ключевым показателем потенциального обструктивного апноэ во сне.

       Пол. Мужчины чаще страдают от этого недуга, поскольку у них, как правило, более крупные языки и больше жировой ткани в верхней части тела.

       Все это повод обратиться к врачу. Врач может назначить ношение маски для носа во время сна, рекомендовать хирургическое вмешательство, снижение веса или же сменить позу во сне, добавил специалист по сну.