Британские учёные из университета Лестера выяснили, каким образом можно продлить жизнь на 16 лет.

       Фото: РИА Новости РИА Новости

       Как пишет ？Юность Сибири？ со ссылкой на Journal Communications Biology, пешая ходьба 30 минут в день может продлить жизнь на 16 лет.

       Исследованию подверглись более 400 тысяч человек в возрасте от 40 лет и старше.

       Выяснилось, что люди, которые постоянно практикуют быструю ходьбу, в среднем биологически на 16 лет моложе своих сверстников.

       Но необходимо ограничивать себя в употреблении алкоголя и вести здоровый образ жизни.

       Например, женщины, у которых несколько полезных и здоровых привычек, живут в среднем 34,4 года без каких-либо серьёзных болезней.

       Такие же представители прекрасного пола, но без здорового образа жизни, живут на 10 лет меньше, отмечают специалисты.

       runews24.ru: последние новости

       Аналитик Муртазин назвал графический пароль самой ненадежной защитой смартфона от взлома

       Игорь Верник женился в третий раз

       Nature Communications: при голодании мозг активизирует регенерацию организма