Медики рассказали, как отказ от сахара на месяц может изменить жизнь, пишет Eat This, Not That!. По словам ученых, больше всего хлопот приносит добавленный сахар, поступающий из напитков (к примеру, газировки), закусок и десертов.

       Несмотря на то, что такие добавки сделают блюдо вкуснее, слишком частое употребление приведет к печальным последствиям, к примеру, к диабету или жировой болезни печени. Врачи рекомендовали отказаться от продуктов с добавленным сахаром. Ученые провели эксперимент, во время которого участников попросили фиксировать изменения в теле после исключения добавленного сахара. Отказ от сахара может снизить диабет, сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера и артрит, перечислила эксперт плюсы.

       Читать подробнее на Lenta.ru

       Фото: depositphotos.com depositphotos.com

       Больше о событии

       Врачи назвали главные плюсы для организма при отказе от сахара Мир24

       Диетолог объяснила, что произойдет с организмом, если отказаться от сахара Letidor.ru