Пациентам с повышенным холестерином следует кататься на велосипеде или заниматься на велотренажере минимум полчаса в день. Такой способ назвал кардиолог, терапевт, клинический фармаколог Юрий Мещеряков в интервью ？Доктору Питеру？.

       По словам специалиста, хорошая физическая активность дает больший эффект, чем препараты. Он также добавил, что, совмещая велотренировки с правильным рационом, можно снизить холестерин на 20-30 процентов за счет похудения.

       Как Россия угорела по Сергею Шнурову и влюбилась в Диму Билана

       Читать

       ？В целом коррекция образа жизни — безусловный элемент борьбы с высоким холестерином？, — отметил врач.

       Мещеряков уточнил, что низкий холестерин в лечении не нуждается. Однако если он супернизкий (ниже 1) или резко упал, стоит пройти обследование и найти причину.

       Ранее российский кардиолог Мария Бояринова раскрыла эффективные способы снизить давление без лекарств. Для этого, прежде всего, необходимо контролировать свой вес. Лишние килограммы сказываются на уровне холестерина и сахара в крови, работе эндокринной и нервной системы, что ведет к повышению давления, отметила она.