Оглавление
Питание в Великий постКак подготовиться к постуОсновные правила питанияЧего есть нельзяРекомендованные продуктыРастительное маслоРыбаСухоядениеКалендарь питания по днямМеню на каждый деньРецепты блюд в Великий постВозможные проблемы при постном питании
МОСКВА, 13 фев — РИА Новости. Великий пост в 2025 году продлится с 3 марта по 19 апреля. Какие правила существуют для монахов и мирян, какая еда в пост запрещена, а что допустимо употреблять в пищу, календарь питания по дням: меню и рецепты на каждый день, — в материале РИА Новости.
Питание в Великий пост
Перед наиболее значимыми праздниками верующие христиане соблюдают посты — для того, чтобы очистить тело и душу. Согласно церковным канонам строгая диета, молитвы, прощение обид способствуют приближению человека к Богу.
Великий пост — самый важный, он должен подготовить верующих к Пасхе — главному христианскому празднику. Этот пост довольно строгий, в первый и последний день вообще не рекомендовано принимать пищу, а первая и последняя недели имеют особые ограничения в меню. Даты начала и окончания поста зависят от того, на какой день выпадает Пасха, в 2025 году — это 20 апреля, поэтому поститься верующим необходимо с 3 марта по 19 апреля.
Церковный календарь на март 2025
25 февраля, 13:56
Поделиться
Как подготовиться к посту
Важно готовиться к посту не только физически, но и морально. Священники в первую очередь советуют оценить свои силы.
"Выражение “постовой подвиг”, которое так часто повторяют в проповедях и в советах, не надобно понимать буквально и ставить перед собой задачи, непосильные для организма и для души", - говорит протоиерей Александр Авдюгин.
По его словам, часто верующий переоценивает свои возможности, а когда понимает, что цели, которые он поставил перед собой, невыполнимы, то разочаровывается и совсем отказывается от поста. С точки зрения Церкви, важно провести духовную подготовку. Не зря в православном календаре этот период предваряют три специальные недели, которые постепенно настраивают верующих на предстоящее говение.
"В среду и пятницу недели сыропустной — Масленичной — уже совершаются богослужения по великопостному уставу. А вообще с богослужебной точки зрения это особый период, когда читаются особые молитвы. Поэтому, наверное, нужно заранее рассчитать свое время так, чтобы попасть в храм на службу, особенно в первые четыре дня поста", — подчеркивает в беседе с РИА Новости церковный публицист иеромонах Макарий (Маркиш).
Pexels / Trang DoanЯгоды и фрукты
Pexels / Trang Doan
Ягоды и фрукты
В Церкви призывают вступить в Великий пост без зла и обид. Для этого нужно примириться с родными, близкими, друзьями и коллегами, попросив у них прощения.
"Собственно, эта традиция, которая совершается в последний день перед постом (Прощеное воскресенье), зародилась полторы тысячи лет назад в монастырях Палестины. Все семь постных недель монахи проводили в полном уединении в пустыне, поэтому перед тем, как разойтись, они примирялись друг с другом, зная, что кто-то мог не вернуться обратно к празднику Пасхи. Мне кажется, об этой истории нужно помнить тем, кто собирается поститься", — отмечает отец Макарий.
Тем не менее каких-либо единых принципов подготовки к Великому посту, уверяет он, нет. По-хорошему, этот вопрос нужно обсуждать со священником. Ведь, по словам монаха, "не человек существует для поста, а пост для человека".
С точки зрения медицины не следует сильно наедаться во время масленичной недели — это чревато проблемами со здоровьем. Поскольку обилие жирной пищи противопоказано людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Перед постом следует постепенно отказываться от скоромных продуктов, добавляя в свой рацион больше свежих овощей и фруктов. Резкий отказ от мясной пищи может стать стрессом для организма и обострить хронические болезни.
Не следует поститься пожилым, детям, беременным женщинам, людям с тяжелыми заболеваниями.
Великий пост: даты начала и окончания в 2025 году, календарь питания
3 февраля, 14:07
Поделиться
Основные правила питания
В первую неделю поста Церковь советует придерживаться особенно строгих правил, а в первый день (Чистый понедельник) вообще отказаться от пищи и пить только воду. Аналогичные ограничения действуют и на период Страстной седмицы: во все дни этой недели разрешено сухоядение, а в пятницу нельзя есть до торжественного выноса "плащаницы" во время вечерни.
На Благовещение Пресвятой Богородицы (из года в год праздник приходится на 7 апреля) и в Вербное воскресенье (13 апреля в 2025 году) разрешено употреблять в пищу блюда из рыбы, а в Лазареву субботу (перед Вербным воскресеньем) допускается есть икру. Все строгие правила питания в Великий пост — из монастырского устава. Мирянам не обязательно неукоснительно их придерживаться. Они могут согласовать свой рацион питания с духовником и лечащими врачами, исходя из возраста, состояния здоровья и жизненных обстоятельств.
Чего есть нельзя
Во время Великого поста из рациона исключаются:
мясо и птица;
мясные полуфабрикаты и колбасные изделия;
молоко и кисломолочные продукты, в том числе сливочное масло и сыр;
яйца и все продукты с их содержанием;
сливочные соусы;
алкогольные напитки (кроме вина в отдельные дни);
сдоба и кондитерские изделия, в том числе те, в которых есть сливочное масло и яйца.
Depositphotos.com / studioM Продукты для приготовления щей
Depositphotos.com / studioM
Продукты для приготовления щей
Рекомендованные продукты
В Великий пост можно употреблять:
овощи;
фрукты и ягоды;
бобы, чечевицу, сою, нут, фасоль и производные (соевое молоко, нутовые котлеты и пр.);
все виды злаков;
орехи и сухофрукты;
грибы;
черный хлеб и хлебцы;
все виды зелени, салаты, брокколи, спаржу;
мед;
хлебобулочные изделия, в составе которых нет яиц и сливочного масла;
растительное масло (в дни, когда оно разрешено).
Растительное масло
Растительное масло не является “запретным” продуктом и его можно использовать в пост, исключая некоторые дни, когда рекомендовано от него отказаться, включая первую и последнюю недели поста. Монахам и священнослужителям разрешается принимать в пищу растительное масло только по выходным, а также 2 апреля (в честь стояния Марии Египетской). Миряне могут готовить блюда на растительном масле без ограничений.
Церковный календарь православных праздников на 2025 год: важные церковные события на каждый день
Вчера, 16:37
Поделиться
Рыба
Придерживающиеся постных правил, могут позволить себе блюда из рыбы в Благовещение (7 апреля) и в Вербное Воскресенье (13 апреля). В Лазареву субботу, которая предшествует Вербному Воскресенью, разрешается есть икру, но сама рыба под запретом.
По поводу морепродуктов существует два противоположных мнения: некоторые представители Церкви полагают, что такая пища — то же самое, что рыба, поэтому ее запрещено есть во время Великого поста; другие считают, что, поскольку большинство моллюсков бескровные, то ограничения на них не распространяются.
Сухоядение
Это одна из строгих степеней поста: употребление растительной пищи без масла в сыром виде. В церковном уставе о сухоядении сказано: "… ясти хлеб, и сурово зелие, и варение без посласти, … и пием укроп с медом". То есть, дозволены: хлеб, вода, соль, сырые или квашеные овощи, зелень, мед, термически обработанная пища растительного происхождения без вкусовых приправ и сладостей.
На Руси предписание о "сухоядении" понималось как, пусть даже сваренная, но остывшая еда. Монахи соблюдают сухоядение по понедельникам, средам и пятницам Великого поста, исключая те дни, когда прием пищи вообще не рекомендован.
Календарь питания по дням
Ограничения в рационе различаются по дням и неделям.
РИА Новости / Юрий Абрамочкин | Перейти в медиабанкГрибы
Грибы
Меню на каждый день
Для тех, кто намерен строго соблюдать пост, существует установленная церковным уставом таблица.
День недели/неделя
| 1 неделя
| 2 неделя
| 3 неделя
| 4 неделя
|
Понедельник
| вода
| Сухоядение
| Сухоядение
| Сухоядение
|
Вторник
| Горячая пища без масла
| Горячая пища без масла
| Горячая пища без масла
| Горячая пища без масла
|
Среда
| Сухоядение
| Сухоядение
| Сухоядение
| Сухоядение
|
Четверг
| Горячая пища без масла
| Горячая пища без масла
| Горячая пища без масла
| Горячая пища без масла
|
Пятница
| Сухоядение
| Сухоядение
| Сухоядение
| Сухоядение
|
Суббота
| Горячая пища с маслом
| Горячая пища с маслом
| Горячая пища с маслом
| Горячая пища с маслом
|
Воскресенье
| Горячая пища с маслом
| Горячая пища с маслом
| Горячая пища с маслом
| Горячая пища с маслом
|
iStock.com / fcafotodigitalСтейк из сырого лосося на деревянной разделочной доске
iStock.com / fcafotodigital
Стейк из сырого лосося на деревянной разделочной доске
Приблизительно меню на время поста может выглядеть так:
День недели
| Завтрак
| Обед
| Ужин
|
Понедельник
| овсянка с помидорами и луком
| суп из чечевицы, капустный салат с огурцом
| рис на пару, салат из стручковой фасоли
|
Вторник
| пшенная каша
| гороховый суп, капустный салат с яблоками
| гречка, овощной салат
|
Среда
| овсяная каша с сухофруктами
| суп с лапшой, овощами и томатной пастой, свекольные котлеты
| чечевица с овощами
|
Четверг
| сладкий плов с орехами и сухофруктами
| томатный гаспачо
| картофель с помидорами.
|
Пятница
| гречневая каша с луком
| морковный суп с нутом, салат из редиса и огурцов
| гречка с запеченными овощами
|
Суббота
| овсяные блины с фруктами
| рассольник с перловкой, котлеты из чечевицы и риса
| голубцы с рисом и грибами, овощи
|
Воскресенье
| овсяная каша с курагой
| щи из кислой капусты с грибами, рисовые тефтели
| тушеный картофель с грибами, овощи
|
Рецепты блюд в Великий пост
Для того, чтобы правильно питаться во время поста, необходимо включать в свой рацион больше растительного белка и пищу, содержащую сложные углеводы. Несмотря на строгие ограничения, блюда могут быть вкусными и разнообразными.
Фото : Pixabay / RitaEХлеб с чабрецом
Фото : Pixabay / RitaE
Хлеб с чабрецом
Картофель с помидорами
Категория
Гарнир
Кухня
Русская
Сложность
Легко
Время подготовки
10 мин.
Время готовки
1 ч.
Ингредиенты
1 кг
картофель
1 кг
помидоры
5 г
тмин, семена
50 г
маслины
5 шт.
зубчики чеснока
60 мл
майонез (постный)
200 мл
вода
по вкусу
соль, перец
по вкусу
зелень
Приготовление
1.
Помидоры очистить от кожицы, обварив кипятком, порезать на четыре части. Картофель очистить, с одной стороны сделать частые продольные надрезы. Семена тмина растолочь.
2.
На противень сначала выложить помидоры, потом картофель, посолить, поперчить, добавить тмин, залить водой.
3.
Поставить запекаться в разогретую до 200 градусов духовку на 40 минут.
4.
Зубчики чеснока растолочь, смешать с майонезом, смазать картофель. Маслины нарезать колечками, посыпать на картофель, оставить запекаться еще 15 минут.
Pixabay / RitaEГороховый суп
Pixabay / RitaE
Гороховый суп
Томатный гаспачо
Категория
Суп
Кухня
Испанская
Сложность
Легко
Время подготовки
10 мин.
Время готовки
20 мин.
Ингредиенты
450 г
помидоры
1 шт.
лук репчатый
1 шт.
консервированный болгарский перец
1 шт.
огурцы
600 г
томатный сок
35 г
кинза
5 г
красный винный уксус
50 г
оливковое масло
по вкусу
соус табаско
Приготовление
1.
Помидоры, лук и огурцы нарезать небольшими кусочками, положить в блендер, добавить перец, измельчить до состояния пюре.
2.
Добавить в массу томатный сок, мелко нарезанную кинзу, немного табаско и поставить в холодильник для охлаждения.
Pixabay / Steve BuissinneМед
Pixabay / Steve Buissinne
Мед
Медово-грушевый пирог
Категория
Десерт
Кухня
Русская
Сложность
Легко
Время подготовки
10 мин.
Время готовки
30 мин.
Ингредиенты
200 г
сахар
200 мл
вода
30 г
мед
5 г
сода
5 г
лимонная кислота 5
100 г
орех грецкий
100 мл
растительное масло
250 г
мука
4 шт.
груша
по вкусу
корица
Приготовление
1.
Сахар, воду и растительное масло смешать и немного нагреть, добавить мед, размешать до растворения.
2.
Добавить соду, лимонную кислоту, корицу, орехи, измельченные до состояния муки, и муку (тесто должно напоминать густую сметану).
3.
Груши очистить, нарезать кубиками, добавить в тесто.
4.
Духовку разогреть до 200 градусов, выпекать пирог в форме 30-35 минут.
Родительская суббота: что это за день и как правильно поминать усопших
9 марта, 13:27
Поделиться
Возможные проблемы при постном питании
Поскольку в постном меню отсутствует животный белок и незаменимые аминокислоты, не рекомендовано поститься беременным женщинам, детям и людям, занимающимся тяжелым физическим трудом. Можно добавить бобовые и грибы, но при строгом соблюдении поста вареную пищу разрешено есть 2-3 раза в неделю, поэтому дефицита белка избежать не удастся.
Отсутствие полноценного питания может спровоцировать авитаминоз и анемию, которые часто и так развиваются в конце зимы. Из-за отказа от животных и растительных масел организм не может усвоить жирорастворимые витамины (А, Д, Е, К).
Избыток сырых овощей и фруктов опасен для больных гастритом, язвой желудка, холециститом, панкреатитом, застоем желчи и некоторыми другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
При анемии и сахарном диабете I типа пост вообще противопоказан, так как может привести к серьезному ухудшению здоровья. Отказ от привычной пищи часто провоцирует обострение хронических заболеваний, может ухудшиться состояние кожи, волос, ногтей, начаться депрессия.
Еще по темеКак покрасить яйца к Пасхе: традиционные и оригинальные способыУраза-байрам в 2025 году: дата, суть и традиции праздника10 марта: какой сегодня праздник, что отмечают в России и мире?Даты родительских суббот в 2025 году: когда поминают усопших?9 марта: какой сегодня праздник, что отмечают в России и мире?
МОСКВА, 11 мар - РИА Новости. Женщина в Зеленограде потушила сигарету о щеку незнакомой трехлетней девочки, сообщила в Telegram-канале официальный представитель МВД России Ирина Волк.
"Восьмого марта в полицию поступило сообщение, что в одном из дворов в 16 микрорайоне Зеленограда неизвестная женщина нанесла телесные повреждения малолетнему ребенку, потушив о его щеку сигарету. На место происшествия незамедлительно прибыли сотрудники полиции Зеленограда, которые задержали подозреваемую. Ею оказалась 47-летняя местная жительница, состоящая на учете в ПНД", - написала она.
СК проверит сообщения о воспитательнице в Сочи, окунувшей ребенка в тарелку
13:43
Поделиться
По словам Волк, в связи с имеющимся заболеванием женщину экстренно поместили в медучреждение, по выходу из которого к ней будут применены меры ответственности в соответствии с законодательством. Она также опровергла опубликованную в сети информацию, что столичные полицейские не предприняли никаких мер после сигнала о нападении на трехлетнюю девочку.
Как сообщается в Telegram-канале столичного главка СКРоссии, по факту произошедшего возбуждено уголовное дело о хулиганстве, подозреваемую в ближайшее время намерены допросить.
В Ангарске ребенок едва не сорвался с шестого этажа
Вчера, 12:51
Поделиться
МОСКВА, 11 мар - РИА Новости. Верховная рада Украины на заседании во вторник не набрала необходимое количество голосов для вызова в парламент министра иностранных дел страны Андрея Сибиги для отчета о переговорах с американской делегацией в Джидде, сообщил украинский парламентарий Алексей Гончаренко*.
Ранее во вторник МИД Украины сообщил, что в Саудовской Аравии началась встреча украинской делегации с представителями США. Ранее в госдепартаменте США сообщили, что госсекретарь Марко Рубио и советник по национальной безопасности Майк Уолтц во вторник встретятся с министром иностранных дел Украины Андреем Сибигой, главой офиса Владимира ЗеленскогоАндреем Ермаком и министром обороны Украины Рустемом Умеровым в Джидде в Саудовской Аравии.
"Предложил вызвать главу МИД Сибигу. Он сейчас на очень важных переговорах в Саудовской Аравии. Очень хочется услышать важные детали. И очень не хочется узнавать об этом из зарубежных СМИ... (Депутаты от партии - ред.) "Слуга( народа - ред.)" и ОПЗЖ, как всегда, (голосование - ред.) провалили", - написал Гончаренко* в своем Telegram-канале.
По его данным, только 115 парламентариев проголосовали "за" вызов Сибиги в парламент.
*Внесен в России в перечень террористов и экстремистов
СМИ назвали цель Украины в переговорах с США
12:08
Поделиться
МОСКВА, 11 мар — РИА Новости. Киевский режим организовал масштабную атаку беспилотников на Россию из-за катастрофической для ВСУ ситуации в Курской области, считает кипрский журналист Алекс Христофору. Об этом он написал в социальной сети Х.
"Когда Зеленский оказывается на грани поражения на передовой, он всегда задействует отвлекающие атаки или операции. Массированная атака беспилотников на Россию минувшей ночью — это все доказательства, которые вам нужны, чтобы понять, насколько масштабным стало поражение Зеленского в Курской области", — говорится в публикации.
Самый массированный налет БПЛА: Россия — под ударом, Украина — на коленях
11:35
Поделиться
Официальный представитель МИД России Мария Захарова ранее днем заявила, что массированная атака беспилотников ВСУ на Москву связана с визитом в столицу генсека Организации по безопасности и сотрудничеству в Европе.
Силы ПВО за ночь сбили 337 украинских беспилотников над российской территорией. Мэр Москвы Сергей Собянин отметил, что отбита самая массированная атака вражеских БПЛА на столицу. В Подмосковье погибли три человека, есть пострадавшие, в том числе дети.
В конце минувшей недели командир спецназа "Ахмат", замначальника Главного военно-политического управления Минобороны генерал-майор Апти Алаудинов заявил, что российская армия начала масштабное наступление в Курской области. За последние дни военное ведомство объявило об освобождении нескольких населенных пунктов, в том числе Викторовки, Николаевки, Старой Сорочины, Лебедевки, Малой Локни, Черкасского Поречного и Косицы. Всего за время боев в Курской области ВСУ потеряли более 66 тысяч солдат, 389 танков и тысячи единиц другой техники.
Западные СМИ сообщали об угрозе окружения десятков тысяч боевиков ВСУ в Курской области после того, как Россия прорвала линию фронта и продвинулась к ключевой линии снабжения с двух направлений.
Последствия атаки БПЛА в Москве
Следственный комитет возбудил уголовное дело о терроризме.
Следственный комитет возбудил уголовное дело о терроризме.
10 из 11
Поделиться
РИА Новости / Илья Питалев | Перейти в медиабанк
Автомобили, поврежденные из-за падения обломков сбитого БПЛА в Раменском
Автомобили, поврежденные из-за падения обломков сбитого БПЛА в Раменском
11 из 11
Поделиться
РИА Новости / Алексей Майшев | Перейти в медиабанк
Российские военные за ночь сбили 91 украинский беспилотник над территорией Московской области, сообщило Минобороны.
Российские военные за ночь сбили 91 украинский беспилотник над территорией Московской области, сообщило Минобороны.
1 из 11
Поделиться
РИА Новости / Илья Питалев | Перейти в медиабанк
Как уточнил губернатор Подмосковья Андрей Воробьев, атака началась в четыре утра.
Как уточнил губернатор Подмосковья Андрей Воробьев, атака началась в четыре утра.
2 из 11
Поделиться
РИА Новости / Илья Питалев | Перейти в медиабанк
В Домодедово обломки упали на территории дистрибьюторского центра компании "Мираторг", там погибли два человек, еще один пострадал.
В Домодедово обломки упали на территории дистрибьюторского центра компании "Мираторг", там погибли два человек, еще один пострадал.
3 из 11
Поделиться
РИА Новости / Илья Питалев | Перейти в медиабанк
В Видном получили ранения шесть человек, один позже умер в больнице.
В Видном получили ранения шесть человек, один позже умер в больнице.
4 из 11
Поделиться
AP Photo
Среди пострадавших — трое детей, двоим нет еще и трех лет.
Среди пострадавших — трое детей, двоим нет еще и трех лет.
AP Photo
5 из 11
Поделиться
AP Photo
В период действия ограничений на запасные аэродромы "ушли" 18 самолетов, выполнявших рейсы в "Шереметьево"
В период действия ограничений на запасные аэродромы "ушли" 18 самолетов, выполнявших рейсы в "Шереметьево"
AP Photo
6 из 11
Поделиться
Ограничения на прием и выпуск воздушных судов сняты в аэропорту "Шереметьево" в 08:55 мск, сообщила Росавиация.
Ограничения на прием и выпуск воздушных судов сняты в аэропорту "Шереметьево" в 08:55 мск, сообщила Росавиация.
7 из 11
Поделиться
РИА Новости / Михаил Воскресенский | Перейти в медиабанк
При падении осколков получили повреждения несколько жилых домов в Москве и Подмосковье.
При падении осколков получили повреждения несколько жилых домов в Москве и Подмосковье.
РИА Новости / Михаил Воскресенский
8 из 11
Поделиться
РИА Новости / Илья Питалев | Перейти в медиабанк
Сотрудники полиции у жилого дома, поврежденного из-за падения обломков сбитого БПЛА в Раменском
Сотрудники полиции у жилого дома, поврежденного из-за падения обломков сбитого БПЛА в Раменском
9 из 11
Поделиться
Следственный комитет возбудил уголовное дело о терроризме.
Следственный комитет возбудил уголовное дело о терроризме.
10 из 11
Поделиться
РИА Новости / Илья Питалев | Перейти в медиабанк
Автомобили, поврежденные из-за падения обломков сбитого БПЛА в Раменском
Автомобили, поврежденные из-за падения обломков сбитого БПЛА в Раменском
11 из 11
Поделиться
РИА Новости / Алексей Майшев | Перейти в медиабанк
Российские военные за ночь сбили 91 украинский беспилотник над территорией Московской области, сообщило Минобороны.
Российские военные за ночь сбили 91 украинский беспилотник над территорией Московской области, сообщило Минобороны.
1 из 11
Поделиться
РИА Новости / Илья Питалев | Перейти в медиабанк
Как уточнил губернатор Подмосковья Андрей Воробьев, атака началась в четыре утра.
Как уточнил губернатор Подмосковья Андрей Воробьев, атака началась в четыре утра.
2 из 11
Поделиться
РИА Новости / Илья Питалев | Перейти в медиабанк
В Домодедово обломки упали на территории дистрибьюторского центра компании "Мираторг", там погибли два человек, еще один пострадал.
В Домодедово обломки упали на территории дистрибьюторского центра компании "Мираторг", там погибли два человек, еще один пострадал.
3 из 11
Поделиться
Российские военные за ночь сбили 91 украинский беспилотник над территорией Московской области, сообщило Минобороны.
1 из 11
Поделиться
Как уточнил губернатор Подмосковья Андрей Воробьев, атака началась в четыре утра.
2 из 11
Поделиться
В Домодедово обломки упали на территории дистрибьюторского центра компании "Мираторг", там погибли два человек, еще один пострадал.
3 из 11
Поделиться
В Видном получили ранения шесть человек, один позже умер в больнице.
4 из 11
Поделиться
Среди пострадавших — трое детей, двоим нет еще и трех лет.
AP Photo
5 из 11
Поделиться
В период действия ограничений на запасные аэродромы "ушли" 18 самолетов, выполнявших рейсы в "Шереметьево"
AP Photo
6 из 11
Поделиться
Ограничения на прием и выпуск воздушных судов сняты в аэропорту "Шереметьево" в 08:55 мск, сообщила Росавиация.
7 из 11
Поделиться
При падении осколков получили повреждения несколько жилых домов в Москве и Подмосковье.
РИА Новости / Михаил Воскресенский
8 из 11
Поделиться
Сотрудники полиции у жилого дома, поврежденного из-за падения обломков сбитого БПЛА в Раменском
9 из 11
Поделиться
Следственный комитет возбудил уголовное дело о терроризме.
10 из 11
Поделиться
Автомобили, поврежденные из-за падения обломков сбитого БПЛА в Раменском
11 из 11
Поделиться
МОСКВА, 11 мар – пресс-служба НПАО "Светогорский ЦБК". Непубличное акционерное общество "Светогорский ЦБК" запускает новую рекламную кампанию — "SvetoCopy в офисном топе", в рамках которой можно выиграть сертификат на путешествие в размере 500 тысяч рублей.
Зачастую кажется, что в офисе все происходит само собой: варится кофе, заказываются билеты, появляются конфеты на кухне и бумага в принтере. Но на самом деле за комфортными и всем привычными процессами стоит большая работа сотрудников административно-хозяйственных подразделений: секретарей, офис-менеджеров, ассистентов и других. И именно им Светогорский ЦБК посвящает свою новую программу "SvetoCopy в офисном топе", где ключевым образом выступает офис-менеджер Света Горская.
Ежедневно Света сталкивается с огромным количеством задач и справляться с ними ей помогает Сергей Жуков — певец, музыкант и солист группы "Руки Вверх". В роликах рекламной кампании он выступает в роли курьера SvetoCopy, который вместе с бумагой SvetoCopy приносит в офис радость, настроение и решение проблем.
Кто хорошо работает, тот хорошо отдыхает — напоминает бренд SvetoCopy и запускает масштабную акцию. С 17 февраля по 15 ноября 2025 года в промопачках SvetoCopy покупатели могут найти "Золотой билет". Те, кто найдут такие билеты и зарегистрируют их на сайте, получат гарантированный приз — сертификат на 4 тысячи рублей в один из интернет-магазинов и главное — смогут участвовать в розыгрыше сертификата на путешествие на 500 тысяч рублей. Всего в рамках акции запланировано два розыгрыша — в июле и ноябре 2025 года.
Также покупатели SvetoCopy смогут регистрировать специальные коды с промопачек SvetoCopy, копить баллы в виде "СветоКоинов" и обменивать их на участие в розыгрыше призов. Разыгрываться — также в июле и ноябре 2025 года — будут премиальные фены, умные колонки, рюкзаки и яркие футболки от SvetoCopy.
"Мы с огромным удовольствием объявляем о запуске нашей масштабной рекламной кампании "SvetoCopy в офисном топе". Программа получилась яркой, веселой, доброй — особенно благодаря участию в ней Сергея Жукова, которого, как и наш бренд офисной бумаги SvetoCopy, многие знают*. "Каждый в офисе знает: Света решает. В офисном топе всегда SvetoCopy", — поет в роликах Сергей. И в этих строчках заключена основная мысль нашей рекламной кампании: на ком держится работа офиса? На офис-менеджере. На чем держится работа офиса? На бумаге SvetoCopy", - рассказал директор по продажам белых бумаг, Россия, маркетингу и корпоративным коммуникациям НПАО "Светогорский ЦБК" Артем Дунаев.
* Источники:
По знанию и потреблению, согласно данным исследования компании "Ипсос", проведенного в 14 городах России в период с апреля по май 2024 года среди лиц, принимающих решения о закупке бумаги для офиса.
В результате независимого народного голосования в 2024 году торговая марка бумаги SvetoCopy была выбрана победителем премии "Народная Марка №1 в России" в категории "Офисная бумага".
Сроки проведения акции: с 17 февраля по 15 декабря 2025 года (включая период вручения призов). Подробную информацию о сроках проведения мероприятия, об организаторе мероприятия, о правилах его проведения, количестве призов или выигрышей по результатам мероприятия, сроках, месте и порядке их получения можно узнать на сайте и по телефону +7 (900) 623–10–45
Реклама, НПАО "Светогорский ЦБК", 188991, г. Светогорск, ул. Заводская, д.17, ОГРН 1024700880324, ИНН 4704012472, erid: F7NfYUJCUneRHU4oJxdh
ВИДНОЕ (Московская обл.), 11 мар — РИА Новости. Атака украинских беспилотников на жилые дома в подмосковном Видном велась целенаправленно и с расчетом на жертвы среди населения, заявил РИА Новости местный житель.
"Здесь найдены были поражающие элементы — маленькие шарики, картечь, в квартире, которая была подвержена атаке… Люди говорят, что это был исключительно акт террора, направленный на то, чтобы посеять панику, чтобы были жертвы. Не военные объекты подвергались атаке, целенаправленно кошмарится местное население", - сказал собеседник агентства.
Самый массированный налет БПЛА: Россия — под ударом, Украина — на коленях
11:35
Поделиться
По его словам, беспилотники летели не беспорядочно, а "целенаправленно в жилой квартал". "Здесь нет военных объектов вообще", - пояснил местный житель.
"У соседей повыбивало окна. Были в управляющей компании, там на компенсацию просят люди. Вроде бы как она идет навстречу, даже будут стеклить. Не оставляют в беде", - добавил собеседник.
Один из украинских беспилотников ударил в западную часть многоквартирного дома, повредив балконы, окна и фасад. Осколки БПЛА также попали в несколько припаркованных рядом автомобилей, у одного из них выбито стекло, у другого - пробит капот.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев, говоря об атаке БПЛА в Домодедово, отмечал, что, "судя по найденным поражающим элементам, целью были именно люди".
Самая массированная атака вражеских беспилотников на Москву была отбита силами ПВО во вторник. В Московской области сбито около сотни украинских дронов, а по всей стране - более 330, сообщало Минобороны РФ. В Подмосковье погибли два человека, пострадали 18, в том числе трое детей, сообщил Минздрав РФ. По факту атаки возбуждено дело по статье "теракт".
Губернатор рассказал о последствиях атаки БПЛА на Ярославскую область
8 марта, 08:30
Поделиться
МОСКВА, 11 мар - РИА Новости. ВСУ за сутки потеряли до 55 военных в зоне действий сил российской группировки войск "Север" на харьковском направлении, сообщило во вторник министерство обороны РФ.
"На харьковском направлении подразделениями группировки войск "Север" нанесено поражение формированиям механизированной бригады ВСУ и трех бригад теробороны в районах населенных пунктов Гранов, Уды, Синельниково и Нескучное Харьковской области. ВСУ потеряли до 55 военнослужащих, шесть автомобилей, три артиллерийских орудия и станцию радиоэлектронной борьбы", - говорится в сводке военного ведомства.
ИнфографикаПодразделения группировки российских войск "Север" освободили Малую Локню, Черкасское Поречное и Косицу в Курской области
Инфографика
Подразделения группировки российских войск "Север" освободили Малую Локню, Черкасское Поречное и Косицу в Курской области
МОСКВА, 11 мар - РИА Новости. Череда весенних торжеств продолжается, и 11 марта 2025 года в России и в мире отмечают немало профессиональных, международных, православных и других праздников и знаменательных дат. Какой сегодня праздник по календарю, что можно делать в этот день, а что считается несчастливой приметой - в материале РИА Новости.
Какой сегодня праздник в России
11 марта в России поздравляют сотрудников органов наркоконтроля и частных охранных агентств, изучают приметы народного календаря и вспоминают важные исторические даты. Например, создание Уральского добровольческого танкового корпуса, который был сформирован в 1943 году. Это событие стало настолько значимым, что ему посвящен отдельный праздник - День народного подвига по формированию Уральского добровольческого танкового корпуса в годы Великой Отечественной войны.
РИА Новости / Павел Лисицын | Перейти в медиабанкЦеремония торжественного возложения цветов к памятнику воинам Уральского добровольческого танкового корпуса, в день 72-й годовщины формирования прославленного соединения в Свердловской области
Церемония торжественного возложения цветов к памятнику воинам Уральского добровольческого танкового корпуса, в день 72-й годовщины формирования прославленного соединения в Свердловской области
Профессиональный праздник
День работника органов наркоконтроля России ежегодно отмечается в нашей стране 11 марта. В праздничный календарь его внес указ Президента РФ №205 от 16 февраля 2008 года, а дата была выбрана в память о том, что именно в этот день в 2003 году в стране на базе ФСКН России сформировано специальное ведомство, в чьи задачи входил контроль за незаконным оборотом наркотических средств, а также профилактика наркомании.
Свой праздник сегодня отмечают и представители еще одной профессии, отвечающей за безопасность граждан. Речь идет о Дне сотрудников частных охранных агентств, который также приходится на 11 марта. Соответствующий закон, регламентирующий деятельность подобных организаций, был принят в России в 1992 году, тогда же было решено отмечать и праздник. К слову, поздравления в этот день по традиции принимают как охранники, так и частные детективы.
Церковный праздник сегодня
В православном календаре 11 марта 2025 года - это день памяти святителя Порфирия, архиепископа Газского. Известно, что он появился на свет в Македонии в семье состоятельных горожан, благодаря которым смог получить прекрасное образование. Однако для себя выбрал путь служения Богу, а после смерти родителей все оставленное ими наследство раздал нуждающимся. Будучи епископом в Газе, боролся с язычеством, а также прославился многочисленными чудесами.
В этот же день в 2025 году православная церковь чтит память преподобного Севастиана Сохотского, Пошехонского. Он известен как основатель монастыря на реке Сохоти, расположенной на территории современной Ярославской области.
Вспоминают верующие в этот день и мученика Севастиана Римского, который за попытки переубедить святого Виктора перестать открыто исповедовать христианство был поражен слепотой и прозрел лишь после того, как сам принял крещение. За свою веру он был подвергнут жестоким мучениям и в конце концов казнен.
Также 11 марта отмечают:
день памяти священномучеников, пресвитеров Петра Варламова и Сергия Воскресенского;
день памяти священномучеников Иоанна (Пашина), епископа Рыльского; Иоанна Дунаева, пресвитера, а также преподобномученицы монахини Анны (Благовещенской);
день память священномученика Михаила Лисицына, пресвитера.
Народный праздник
В народном календаре 11 марта известно как Порфирий Поздний. Особенно внимательно в этот день следили за погодой, ведь людям было важно понять, могут ли они приступать к полевым работам и не погубят ли внезапные заморозки будущий урожай.
Так, смотрели, с какой стороны строений или деревьев птицы стараются располагать свои гнезда. Считалось, что если они обустраивают себе жилье с южной, солнечной стороны, то грядущее лето будет прохладным, а если не боятся селиться с северной стороны - значит, можно рассчитывать на теплые солнечные летние месяцы.
Впрочем, не только поведение птиц могло намекнуть на то, какая погода ждет впереди. Снег в этот день сулил дождливое лето, а много ярких звезд на ночном небе - жаркое.
С этим днем в народе были связаны и жуткие легенды. Считалось, что 11 марта кикимора принимает облик красивой девушки, чтобы очаровать мужчину и увести ничего не подозревающую жертву в лес или на болото. Так что к повстречавшимся в этот день незнакомкам нужно было относиться очень осторожно.
Запрещалось сажать вербу, завязывать узлы и даже просто брать в руки веревку.
Какой сегодня праздник в мире
Поклонники трагических историй любви 11 марта отмечают День Ромео и Джульетты. Считается, что именно в этот день в 1302 году герои одноименной трагедии Уильяма Шекспира обручились.
23 апреля 2016, 03:20
Поделиться
А вот в Таджикистане 11 марта ежегодно отмечают День печати.
Памятные даты в истории
1669 год - крупнейшее на сегодняшний день извержение вулкана Этна в Италии;
1878 год - впервые публично продемонстрирован созданный Томасом Эдисоном фонограф;
Томас Алва Эдисон. Биографическая справка
21 октября 2009, 11:41
Поделиться
1931 год - в тогда еще Советском Союзе учрежден физкультурный комплекс ГТО )что расшифровывается как "Готов к труду и обороне")
Миллионы неизвестных героев. История комплекса ГТО
11 марта 2016, 09:25
Поделиться
2020 год - ВОЗ официально объявила о том, что в мире началась пандемия COVID-19 (коронавируса).
РИА Новости / Илья Питалев | Перейти в медиабанкБригада скорой медицинской помощи возле больницы для пациентов с подозрением на коронавирус, март 2020 года
Бригада скорой медицинской помощи возле больницы для пациентов с подозрением на коронавирус, март 2020 года
Кто родился 11 марта из знаменитостей
Свой день рождения в этот день отмечали и отмечают:
основатель и владелец одной из крупнейших в мире медиаимперий Руперт Мердок (1931 год);
актриса театра и кино Мария Аронова (1972 год);
американский актер русского происхождения Антон Ельчин (1989 год).
Именины
11 марта именины отмечают Анна, Николай, Петр, Иван, Порфирий, Севастьян и Сергей.
Еще по теме
ДОНЕЦК, 11 мар - РИА Новости. Украинские военные с помощью дрона-камикадзе попытались атаковать Зуевскую тепловую электростанцию в Донецкой Народной Республике, сообщили в пресс-службе УФСБ России по ДНР.
"Перехвачен украинский дрон-камикадзе, нацеленный на критически важный для республики объект энергетики - Зуевскую тепловую электростанцию", - говорится в сообщении.
Командира бригады ВСУ заочно осудили за убийство следователей в ДНР
12:49
Поделиться
В ведомстве отметили, что всего за сутки система защиты воздушного пространства и радиоэлектронной борьбы "Купол Донбасса" перехватила 45 украинских беспилотников над небом ДНР.
Также была сорвана одна атака украинского гексакоптера на электрическую подстанцию в Куйбышевском районеДонецка.
Взрывотехники регионального Управления ФСБРоссии обезвредили БПЛА с помощью специальных технических средств, а затем уничтожили взрывоопасные предметы на специализированном полигоне.
ВСУ перебросили две бригады из-под Суджи в ДНР
Вчера, 09:28
Поделиться
МОСКВА, 11 мар - РИА Новости. Обстрелявший подростков житель Москвы арестован, сообщается в Telegram-канале столичного главка СК России.
Ранее в пресс-службе ГУМВД по Москве сообщили РИА Новости, что житель столицы обстрелял из пневматического пистолета подростков, его задержали, полицейские проводят проверку. По данным ведомства, предварительно установлено, что 8 марта в районе дома номер 9 по Боровскому проезду между местным жителем и несовершеннолетними, которые выгуливали своих собак, произошел конфликт. В результате мужчина, предположительно, произвел несколько выстрелов вверх из пневматического пистолета. В результате стрельбы никто не пострадал. Позднее мужчине предъявили обвинение в хулиганстве, он частично признал вину.
"？По ходатайству следователей столичного СК обвиняемому в хулиганстве на западе Москвы избрана мера пресечения в виде заключения под стражу", - говорится в сообщении.
Жителя Калининградской области, ранившего подростка ножом, арестовали
Вчера, 20:40
Поделиться
ДЖАКАРТА, 11 мар – РИА Новости. Посольство России оптимистично настроено в отношении возможного визита президента Восточного Тимора Жозе Рамуша-Орты в Москву в мае 2025 года, а также его присутствия на параде в честь 80-летия Победы, заявил РИА Новости Сергей Толченов, посол России в Индонезии, по совместительству в Восточном Тиморе и Кирибати.
В феврале Толченов вручил верительные грамоты Рамушу-Орте.
Жозе Рамуш-Орта: Восточный Тимор хотел бы открыть посольство в Москве
23 февраля, 09:52
Поделиться
"Мы оптимистично настроены в отношении визита президента Восточного Тимора в Москву и его присутствия на параде Победы. Это стало бы первым визитом Рамуша-Орты в Москву в качестве главы государства", - отметил посол.
Ранее Рамуш-Орта заявил в интервью РИА Новости, что готов прибыть в Москву на Парад 9 мая, приуроченный к 80-летию Победы, если получит приглашение. По словам главы представительства Россотрудничества в Индонезии и Восточном Тиморе Никиты Шиликова, президент в ходе рабочей встречи также высказал личное восхищение народом и культурой России.
Президент Восточного Тимора заявил о готовности посетить Москву 9 мая
21 февраля, 06:22
Поделиться
МОСКВА, 11 мар - РИА Новости. Полиция возбудила уголовное дело о краже в крупном размере после того, как у первого секретаря представительства Евросоюза в РФ украли сумку с 400 тысячами рублей в центре Москвы, рассказали РИА Новости в правоохранительных органах.
По словам собеседника агентства, по предварительным данным, 9 марта женщина забыла на скамейке в районе Пречистенки сумочку Furla стоимостью 10 тысяч рублей, в которой находились наличными 435 тысяч рублей, наушники и другие личные вещи. Полицейские выяснили, что оставленную сумку забрал неизвестный.
？
"Возбуждено уголовное дело о краже в крупном размере", - сказал собеседник агентства.
Максимальное наказание по статье - лишение свободы на срок до шести лет.
В Москве сотрудник банка украл из ячейки 180 миллионов рублей
22 января, 10:34
Поделиться
МОСКВА, 11 мар - РИА Новости. Движение в сторону подмосковного города Дзержинского по улице Капотня в Москве перекрыто в связи с падением БПЛА, объезда нет, сообщили в АО "Мострансавто".
"Перекрыто движение в сторону г. Дзержинского по ул. Капотня в связи с падением БПЛА. Объезда нет", - сообщается в Telegram-канале "Мострансавто".
Согласно сообщению, автобусы маршрутов №305, 1063 ожидают возобновления движения сотрудниками ГАИ.
Захарова прокомментировала атаку БПЛА ВСУ на Москву
11:51
Поделиться
МОСКВА, 11 мар — РИА Новости. Более пяти миллионов россиян установили самозапрет на кредиты через "Госуслуги" за десять дней работы сервиса, сообщило Минцифры в Telegram.
？
"Сервис по самозапрету на кредиты и займы был запущен 1 марта. За десять дней им воспользовались уже пять миллионов раз. Самому старшему заявителю 103 года", — уточнили в ведомстве.
Опрос
Вы воспользовались услугой самозапрета на кредиты?
Да
62.4%
Нет
37.6%
Проголосовать
Проголосовали:1113
12:14Поделиться
Чаще всего самозапрет устанавливали москвичи (около 950 тысяч заявлений). В топ регионов по числу жителей, которые воспользовались нововведением, вошли Санкт-Петербург, Московская область, Краснодарский край, Свердловская область, Башкирия, Татарстан, Новосибирская, Ростовская и Челябинская области.
Более 90% установили полный запрет на кредитование, рассказали в Минцифры и напомнили, что запретить выдачу кредитов и займов в банках и микрофинансовых организациях (МФО) можно также частично. Снять ограничение можно в любой момент также через "Госуслуги".
？
"Сервис может помочь защитить себя от мошенников. В кредитной истории тех, кто подал заявление, появляется специальная отметка с датой начала действия самозапрета. Она не позволяет банкам и микрофинансовым организациям одобрять заявки по кредитам и займам", — добавили в Минцифры.
Сервис по установлению добровольного самозапрета на кредиты и займы заработал на "Госуслугах" 1 марта. Самозапрет можно установить на все потребительские кредиты и займы, ограничения могут быть частными или полными. К примеру, пользователь может запретить оформлять займы дистанционно, но договор может быть возможен при личном присутствии в офисе банка или микрофинансовой организации.
Банк России объяснил, как оспорить взятый мошенниками кредит
21 октября 2024, 15:35
Поделиться