Для того чтобы легче пережить жару, нужно больше лениться. Такой совет россиянам дал врач-терапевт Андрей Кондрахин, передает ？Радиоточка НСН？.

       По словам эксперта, температура выше 25 градусов тепла считается экстремальной для человека. Так как при жаре газы расширяются, из-за чего кислорода становится меньше, организму становится тяжелее функционировать. Поэтому чтобы облегчить нагрузку, стоит снизить физическую активность в периоды высоких температур.

       ？Мышцы выделяют тепло во время движения. Если мы мало двигаемся, медленно перемещаемся, стараемся в это время провести спокойно в тени, мы получим комфортное состояние организма, потому что он будет стабилен. Поэтому советую лениться в хорошем смысле слова？, — объяснил врач.

       Кондрахин добавил, что в жару лучше отказаться от кофе и чая. Лучше всего пить воду, но не слишком холодную.

       Ранее жителей Москвы предупредили о рекордной жаре в начале июля. Согласно прогнозам, температура в столице в первый день месяца достигнет плюс 31-33 градусов.