Российский врач-онколог Иван Карасев раскрыл причины, которые чаще всего приводят к развитию рака. Об этом в воскресенье, 30 мая, сообщает ？Российская газета？.

       По его словам, основными факторами заболевания становится острое физическое и эмоциональное истощение организма.

       Карасев отметил, что для человека необходим восьмичасовой сон, также важно несколько раз в день есть, не забывая о завтраке. При этом не стоит переедать вредной пищи. Кроме того, надо поддерживать регулярную активность и делать не менее 10 тысяч шагов в день. Медик заявил, что все это — ？эффективные правила для восстановления？.

       Кроме того, он напомнил, что выходные — ？не время для работы？. ？Многие недооценивают это правило и считают, что выполнение мелких задач не отнимают их выходные. Будучи головой в работе вы по-прежнему не отдыхаете？, — пояснил Карасев.

       В заключение врач порекомендовал периодически проводить уборку в доме. По его мнению, один-два часа на это выделить можно, но не надо ？все выходные бегать со шваброй в зубах？.

       Быстрая доставка новостей — в ？Ленте дня？ в Telegram

       подписаться