В фитнес-клубе ？Вершина？ устроили мастер-класс, продемонстрировав жимы, приседания, тяги, отжимания, махи, выпады, которые участницы опробовали сами.

       ？Ежедневная забота о здоровье и своём теле проявляется во всём: в питании, здоровом и полноценном сне, физических нагрузках и отдыхе. Намечено подготовить силовые тренировки по оздоровлению общества и пропаганде спортивного образа жизни？, – отметила координатор проекта ？Здоровое питание？ Эльмира Ярославцева.

       Кроме того, участникам марафона рассказали, как правильно питаться при активных силовых тренировках.

       ？Отлично проводим время, ещё раз убеждаемся, что физнагрузка не только укрепляет здоровье, но и поднимает дух？, – отметила муниципальный координатор партпроекта ？Женское движение Единой России？ Елена Носова.