GEIS-新闻详情

Ученые выяснили, как бороться со стрессом на вахте

2023-11-27 00:00:00.0 Наука（科学）原网页

МОСКВА, 27 ноя — РИА Новости. Ключевые факторы, влияющие на самочувствие вахтовых работников промышленных предприятий, выяснили психологи САФУ. Результатом исследования стала разработка рекомендаций по поддержанию оптимального состояния персонала, сохранению его здоровья и долголетия, сообщили в пресс-службе университета.

Как отметили специалисты вуза, в России вахтовый метод широко используется в нефтегазовой отрасли, строительстве и других сферах, где требуются кадры на временной основе. Такой метод работы в непривычных условиях вдали от дома и родных может быть сопряжен с определенными трудностями и вызывать у работников усталость и стресс.

Ученые Северного (Арктического) федерального университета имени М.В. Ломоносова (САФУ) изучили состояние работников промышленных предприятий в течение всего вахтового периода (от 2 недель до 1 месяца), а также определили ключевые психосоциальные факторы, оказывающие на них как позитивное, так и негативное влияние.

Эмоциональное выгорание: как отличить от переутомления и победить стресс 25 декабря 2021, 13:48

Исследование показало, что наиболее стрессогенными днями для персонала нефтеразведки (с режимом "30 через 30") являются первые дни вахты в связи с периодом "врабатываемости", вхождения в работу. К ним также относятся дни пересменки (когда сотрудники, работающие в дневную смену, меняются на ночную смену и наоборот) и последние дни вахты, что в большей степени касается сотрудников, работающих и в дневные, и в ночные смены.

？

"При этом труднее всего приходится сотрудникам, которые работают первые две недели в дневные смены, а затем две – в ночные. Это происходит в силу того, что после интенсивной работы в течение первых двух недель по 12 часов в дневные смены происходит снижение внутренних ресурсов, что создает сложности при переходе на менее привычные и комфортные ночные смены", – рассказала доцент кафедры психологии Высшей школы психологии и педагогического образования САФУ Яна Корнеева.

Состояние работников оценивали аппаратурными методами на основе показателей сердечно-сосудистой системы. Из всего многообразия психосоциальных факторов (их оценивалось 123) большее влияние на поддержание оптимального состояния сотрудников оказывали факторы социальной поддержки, например, готовность коллег выслушать рабочие проблемы, а также четкое формулирование обязанностей и отсутствие задач, противоречащих личным ценностям.

Сгорели на работе. Ученые выяснили, чем болеют трудоголики 22 января 2020, 08:00

Выявлено, что при монотонной работе включение новых интересных и сложных задач способствует улучшению состояния сотрудников. Также установлена важность корректной обратной связи от непосредственного руководителя, выслушивание им информации о возникающих проблемах, понимание и помощь в решении для поддержания оптимального состояния работников в течение всего периода.

"Всем участникам исследования мы подготовили подробные заключения, в которых показали, как менялось их состояние каждый день вахты, какие у них есть внутренние ресурсы и возможности, что может добавлять ограничений и требует развития. В завершении заключения дается ряд практических рекомендаций", – сообщила Корнеева.

По ее словам, эта работа очень важна, так как понимая свое состояние, отслеживая его динамику, сотрудники могут сами больше заботиться о своем здоровье.

？ Наталья Симонова /МГУ Исследователи САФУ изучают состояние здоровья вахтовиков