Риск того, что после заболевания коронавирусом сон не вернется к привычному, существует, сообщил заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов в беседе с РБК.

       По его словам, так как COVID-19 отличается от других заболеваний масштабом и угрозой для здоровья, это вызывает так называемый психологический дистресс. ？Это приводит к увеличению внутреннего напряжения, возрастанию частоты нарушений сна？, — пояснил специалист.

       Материалы по теме 00:01 — 28 декабря 2020

       ？Мы уже видели это в 90-е？ Коронавирус в 2020 году изменил жизнь в России. Почему женщины пострадали больше всех?

       15:19 — 24 декабря 2020

       Новые категории москвичей смогут пройти вакцинацию от COVID-19 Кто может привиться, как записаться и кому нельзя вводить препарат?

       Полуэктов посоветовал обратиться к неврологу, который сможет выписать успокаивающие. ？Скорее всего, наиболее правильной тактикой будет успокаивать себя, говорить себе, что нарушения сна преходящи？, — уточнил он.

       В свою очередь, руководитель сомнологической службы ？Унисон？, невролог-сомнолог Елена Царева отметила, что для восстановления сна после перенесенной инфекции следует нормализовать питание и включить в рацион дополнительные минеральные витаминные комплексы. По ее словам, витамины B6, B12 обязательны для нервной системы. Также специалист посоветовала принимать цинк, кальций и йод для восстановления функций щитовидной железы.

       Ранее врач-терапевт, диетолог и кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева назвала продукты, которые не рекомендуется употреблять зараженным коронавирусом. Эксперт отметила, что для находящихся на карантине или в самоизоляции людей Роспотребнадзор и ФИЦ питания и биотехнологии разработали соответствующий рацион. Согласно ему, в период пандемии следует ограничить потребление соли и сахара, а также насыщенных и трансизомеров жирных кислот.

       Только важное и интересное — у нас в Facebook

       подписаться