Врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Минздрава России Михаил Полуэктов рассказал, что просмотр сериалов перед сном оказывает положительное влияние на нервную систему человека. Об этом сообщает РИА Новости.

       Фото: Unsplash Unsplash

       Он отметил, что просмотр сериала является одним из вариантов отвлечения от активной деятельности в дневное время. К тому же, кинокартины помогают организму переключиться на более спокойный режим.

       Полуэктов добавил, что жанр и сюжет не имеют значения, но не стоит смотреть на ночь те сериалы, в которых присутствуют будоражащие сцены. Благодаря повторяющемуся действию в виде просмотра серии за серией, человек расслабляется, уточнил специалист.

       Ранее врач-сомнолог ЦКБ управления делами президента РФ Дарья Лебедева рассказывала о способах, которые помогут людям с бессонницей. Каждый из них поможет отвлечься от тревожных мыслей и переключиться на конкретное действие. Лебедева предложила попробовать математический метод, который заключается в счете каких-либо объектов, например, овец или ворон.

       Москва24: последние новости

       iPhone 14 рекордно подешевел в России

       Первый этап реализации программы реновации в ЗАО выполнен наполовину

       Неизвестные ограбили отделение банка "Левобережный" в Новосибирске