用户名/邮箱
登录密码
验证码
看不清?换一张
您好,欢迎访问! [ 登录 | 注册 ]
您的位置:首页 - 最新资讯
Психолог перечислила правила жизни ?с чистого листа?
2023-01-03 00:00:00.0     Наука и техника(科学和技术)     原网页

       

       Правила, как начать жизнь ?с чистого листа?, перечислила ?Мосленте? психолог-расстановщик Юлия Хадарцева. По ее словам, иногда в жизни происходят ситуации, которые хочется забыть и больше не возвращаться к прошлому.

       Фото: Mana Akbarzadegan / Unsplash Mana Akbarzadegan / Unsplash

       ?Чтобы сделать шаг в новую жизнь, обязательно нужно прописать благодарности тем событиям, которые дали возможность быть в той точке, где вы находитесь сейчас. Второй шаг — четко понять свои цели и новые ценности. Можно взять второй лист бумаги и написать 100 желаний на новую жизнь?, — сказала она.

       В этом списке следует выделить три глобальных цели, отмечает эксперт. Кроме того, необходимо составить план на ближайшие пять лет, год, месяц, неделю — так проще будет строить свою жизнь, опираясь на конкретные ориентиры, уточнила Хадарцева.

       ?Третье, что необходимо сделать — завести как минимум три новые привычки. Это может быть прогулка перед сном, регулярные занятия спортом, какая-то здоровая традиция, например, жизнь без сахара. Можно начать учить иностранный язык. Новая привычка зафиксирует в вашем мозгу курс на обновление?, — добавила она.

       В последнем пункте психолог рекомендует избавиться от всего старого вокруг себя: выбросить ненужные вещи, сделать перестановку в доме или даже переехать и завести совершенно новый круг знакомства.

       Ранее кандидат психологических наук Татьяна Попова посоветовала отказаться от идеи начинать ?новую жизнь? с понедельника.

       Мослента: главные новости

       Психолог перечислила правила жизни ?с чистого листа?

       Россияне перечислили собственные методы борьбы с обледенением машины

       Перечислены традиционные татарские новогодние блюда

       


标签:综合
关键词: Akbarzadegan     необходимо     новую жизнь     Можно     сделать     начать     психолог     перечислила     новые     чистого листа    
滚动新闻