用户名/邮箱
登录密码
验证码
看不清?换一张
您好,欢迎访问! [ 登录 | 注册 ]
您的位置:首页 - 最新资讯
Предупреждение для диабетиков: популярный фрукт, способный вызывать резкие скачки глюкозы в крови
2022-06-24 00:00:00.0     国外媒体参考-社会     原网页

       Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ

       Читать inosmi.ru в

       Адам Чапман (Adam Chapman)

       Диабет второго типа – это хроническое заболевание, при котором концентрация сахара в крови может подниматься до опасно высокого уровня. Так происходит из-за нарушений в процессе выработки инсулина – гормона, который регулирует уровень глюкозы. Рацион питания может либо смягчать это состояние, либо усугублять его – все зависит от того, что вы едите.

       Людям страдающим диабетом второго типа, рекомендуется ограничить употребление продуктов с высоким содержанием углеводов, потому что в организме они довольно быстро расщепляются до глюкозы.

       Как сообщает портал Diabetes.co.uk, чрезмерное употребление винограда может вызывать резкие скачки сахара.

       "Хотя в виноградных косточках присутствуют вещества, помогающие снижать уровень глюкозы в крови, в одной виноградине содержится примерно один грамм углеводов, – объясняют эксперты.

       Именно поэтому диабетикам рекомендуется ограничить употребление винограда, особенно если они склонны к частым повышениям уровня сахара".

       С таким предупреждением выступили ученые из Сельскохозяйственного университета в Шеньяне, Китай.

       Пять привычек, касающихся употребления напитков, которые ускоряют старение 22.06.2022

       В ходе исследования они выяснили, что употребление виноградных косточек и шкурок помогает контролировать уровень сахара у людей, страдающих диабетом, благодаря содержанию в них особого вещества.

       Изучая состояние крыс, страдающих диабетом, ученые обнаружили, что вещество под названием процианидин способно снижать концентрацию глюкозы в крови.

       Кроме того, у крыс, получавших это вещество в течение шести недель, исследователи зафиксировали снижение уровня липидов в сыворотке крови (холестерина) и показателей окислительного процесса в печени.

       Процианидин также снижает скорость сахарного обмена и борется с бактериями в полости рта, предотвращая развитие кариеса. Более того, его употребление может снижать риск развития рака груди.

       "Мы надеемся, что результаты нашего исследования в конечном итоге позволят разработать безопасные методы диетологического вмешательства, с помощью которых можно будет лечить и предотвращать развитие диабета", – отметили авторы исследования из Государственного университета Уэйна.

       Как снизить уровень сахара в крови с помощью диеты

       Чтобы понять, какие продукты вам следует употреблять, а от каких нужно отказаться, если у вас диабет второго типа, стоит обратить внимание на такой показатель, как гликемический индекс.

       Гликемический индекс – это индикатор влияния углеводов, содержащихся в тех или иных продуктах, на уровень глюкозы. Он показывает, насколько быстро тот или иной продукт может повысить концентрацию сахара в крови, если съесть его сам по себе.

       Высокоуглеводные продукты, которые быстро усваиваются в организме, провоцируют резкие скачки глюкозы и имеют высокий гликемический индекс.

       К этой категории относятся сахар и вся еда с добавленным сахаром, сладкие неалкогольные напитки, белый хлеб, картофель, белый рис.

       Что произойдет, если отказаться от белого хлеба — пять позитивных изменений 18.06.2022

       Продукты с низким гликемическим индексом усваиваются медленнее и вызывают постепенный подъем уровня глюкозы в крови.

       К ним относятся некоторые фрукты и овощи, бобовые и продукты из цельного зерна, такие как овсяная крупа.

       Многие люди даже не догадываются о том, что у них диабет второго типа. Так происходит, потому что симптомы этого заболевания далеко не всегда вызывают плохое самочувствие.

       Симптомы диабета второго типа включают:

       —

       Частое мочеиспускание, особенно по ночам; —

       Постоянное чувство сильной жажды; —

       Выраженная усталость; —

       Потеря веса без видимых причин; —

       Зуд в районе половых органов и рецидивирующий стоматит; —

       Медленное заживление ран и порезов; —

       Нечеткое зрение.

       


标签:综合
关键词: крови     уровень     продукты     употребление     второго типа     может     уровня    
滚动新闻