Алкоголь даже в небольших количествах может навредить здоровью, заявил ведущий YouTube-канала ？Едим ТВ？, бартендер, специалист по приготовлению авторских и классических коктейлей Василий Захаров в беседе с радио Sputnik.

       Эксперт дал советы по употреблению спиртных напитков. По его словам, по-настоящему насладиться алкогольным напитком можно, когда его количество очень мало. Он пояснил, что в состоянии опьянения невозможно почувствовать все нюансы вкуса и оценить качество содержимого бокала или рюмки. ？Тем более, если пить долго и много, то через какое-то время для вас уже не будет иметь значения, что пить？, — сказал эксперт.

       Захаров добавил, что выбор наименее крепких вариантов алкогольных напитков поможет получить удовольствие от его вкуса и снизить вред, который он наносит организму. Он отметил, что именно количество спирта, содержащегося в напитке, определяет степень негативного эффекта от его употребления. ？Безопасно либо полное отсутствие алкоголя, либо самое минимальное его количество. Не надо строить иллюзий и говорить, что алкоголь безвреден？, — подчеркнул он.

       Эксперт порекомендовал запивать спиртные напитки водой, чтобы уменьшить их разрушительное воздействие и не страдать утром от обезвоживания организма.

       Ранее основатель и владелец медицинской онлайн-лаборатории Валерий Саванович заявил, что 700-1000 миллилитров водки, если пить ее без закуски и перерывов, является смертельной дозой спиртного. Специалист посоветовал ограничиться одним-двумя бокалами, не смешивая напитки, чтобы уберечься от последствий. Первыми признаками того, что дело неладно, эксперт назвал тошноту, рвотные позывы, мигрень или точечные головные боли, головокружение, а также несвязную речь.