Чтобы сберечь спину во время работы на дачном участке, необходимо делать перерывы на отдых раз в полчаса. Способ сохранить здоровье дачникам раскрыла врач-терапевт Видновской клинической больницы Сабина Дельманова в беседе с NEWS.ru.

       По словам эксперта, лучше всего отдохнуть, лежа на твердой поверхности, чтобы расслабить мышцы и предотвратить спазм. Кроме того, во время работы врач посоветовала вставать на четвереньки вместо низких наклонов — в таком положении позвоночник сохраняет естественные изгибы, благодаря чему нагрузка распределяется равномерно.

       Дельманова не рекомендовала резко поднимать тяжелые предметы и носить грузы в одной руке. Также не следует долго оставаться в одном положении — лучше чаще менять позу и чередовать сидячую работу с подвижной.

       Ранее член Ассоциации юристов России Ярослав Остапенко предупредил дачников о неожиданных штрафах. По его словам, за использование электричества на даче без заключения договора владельцам участка грозит штраф.

       В России появилась угроза возникновения мигрантских анклавов, сообщил заместитель секретаря Совета безопасности Александр Гребенкин.

       По его словам, в ряде городов и сел сформировалось плотное заселение моноэтнических групп, которые работают преимущественно в торговле, строительстве, общественном питании, сельском хозяйстве.

       В таких анклавах увидели риск распространения радикализма

       ？Это формирует дополнительные риски возникновения устойчивых замкнутых анклавов, где фактически зачастую не действуют российские законы, пропагандируются радикальные религиозные течения и антиобщественные установки. К сожалению, это способствует возникновению социальной напряженности в этих местах？, — сказал замсекретаря Совбеза.

       По его словам, в отдельных городах из-за ？несбалансированной концентрации мигрантов？ отмечается критическая нагрузка на социальную инфраструктуру, в частности, в сфере школьного образования.

       Фото: Denis Sinyakov / Reuters

       ？В ряде образовательных учреждений численность детей мигрантов достигает 50 процентов и более, многие из которых не знают русского языка, не отличаются примерным поведением, что негативно сказывается на учебном процессе, а также создает почву для общественного недовольства и конфликтов？, — сообщил Гребенкин.

       Депутат ГосдумыМихаил Матвеевуточнил, что в России находятся около 800 тысяч несовершеннолетних мигрантов. При этом школы и дошкольные учреждения посещают менее 25 процентов из их числа. ？А зачем они тут вообще нужны?？ — сказал он и добавил, что дети иностранцев, предоставленные сами себе, ходят без дела по общественным пространствам и проявляют агрессию по отношению к детям россиян. Об этом свидетельствует статистика Следственного комитета о росте числа преступлений, совершенных мигрантами.

       Материалы по теме:

       ？Приготовлен сюрприз с кровью？. В России сделали прогноз о ситуации с мигрантами после окончания СВО

       21 марта 2025

       Украинцы должны узаконить свое пребывание в России или уехать. Путин дал на это почти полгода

       20 марта 2025

       ？Хозяин спросил, не террористка ли она？Россиян убеждают, что вокруг них все больше опасных мигрантов. Почему это не так?

       1 июля 2024

       Для зачисления в школы детям мигрантов предстоит сдавать тест на знание русского языка

       28 декабря президент России Владимир Путинподписал закон, запрещающий принимать в школы детей мигрантов без знания русского языка. Проведение тестирований начнется с 1 апреля. Для учебы в школах дети мигрантов должны будут сдать тест по русскому языку минимум на 3 балла.

       Кроме того, перед зачислением в общеобразовательные учреждения будет проверяться законность нахождения ребенка и его родителей на российской территории. Дети нелегальных мигрантов не могут быть приняты в школы. По мнению Гребенкина, иностранцы, которые находятся в России незаконно, вызывают особую обеспокоенность. На данный момент их насчитывается более 670 тысяч, следует из статистики МВД.

       В России предложили способ борьбы с мигрантскими анклавами

       Сейчас некоторые анклавы проживания мигрантов, формирующиеся вокруг, например, громадных рынков, так называемых развалов, уже де-факто превратились в отдельные города. Бороться с ними нахрапом не получится, делать это нужно постепенно, заявил кандидат политических наук, доцент РАНХиГСМихаил Бурда.

       По его мнению, чем больше для мигрантов будет расставлено ？ограничительных флажков и колышков？, которые будут сужать сферу их занятости, тем успешнее получится уменьшать их количество в России и сжимать анклавы приезжих. Поэтому Бурда предложил сделать для приезжих следующее ограничение: если мигрант приезжает работать на стройке, то он должен иметь право работать только на ней. Если же он передумает и захочет трудиться, например, курьером, то будет должен уехать на родину, переоформить документы и возвратиться работать уже курьером. Но в этом случае он снова будет иметь право работать только в курьерской сфере.

       Фото: Denis Sinyakov / Reuters

       ？Вот так эта система должна работать. И тогда постепенно установится порядок？, — заявил эксперт.

       При этом глава ЛДПР, депутат Госдумы Леонид Слуцкий и вовсе предложил ввести полный запрет на въезд мигрантов. Он отметил, что число мигрантов в России превысило критическую массу. Также депутат заявил, что стране нужна четкая стратегия миграционной политики, в основе которой должны лежать интересы граждан России, их безопасность и социальная защищенность.