Доктор психологических наук Евгений Моргунов посоветовал брать пример с космонавтов в период нерабочих дней, чтобы избежать ссор с близкими во время нахождения дома. Как отметил эксперт в разговоре с радиостанцией ？Говорит Москва？, людям стоит составить распорядок дня и по возможности не работать одновременно.

       Фото: flickr.com flickr.com

       Моргунов подчеркнул, что по сравнению с предыдущими ковидными ограничениями ситуация изменилась и у людей есть больше возможностей, чтобы исправить свой режим времени.

       ？Когда несколько членов в семье одновременно работают в дистанционном режиме, есть смысл составить какой-то внутренний распорядок дня: одни члены семьи работают больше, а другие отдыхают в это время. Когда одновременно все работают, не очень хорошо получается？, — рассказал психолог.

       Также Моргунов призвал перенять опыт космонавтов, которые и сейчас пребывают на МКС одновременно в ограниченном пространстве.

       ？Еще в прошлом веке прорабатывались режимы, когда космонавты вроде бы находятся в одном пространстве, но они независимы. Вплоть до того, что меньше смотрят друг на друга и больше находятся спиною друг к другу. Такие простые хитрости могут дополнительно снять напряженность？, — отметил эксперт.

       Отдельно Моргунов посоветовал во время нахождения дома не злоупотреблять антидепрессантами, а использовать народные способы снятия напряжения: пить чай с мятой и добавлять туда пустырник.