Специалисты американского Университета Джона Хопкинса заключили, что витамины и минеральные добавки бесполезны. Об этом пишет ？Российская газета？ со ссылкой на исследование, опубликованное в журнале Annals of Internal Medicine. Ученые советуют вместо дорогостоящих поливитаминов покупать здоровую пищу, которая содержит в натуральном виде все, что необходимо человеку.

       Фото: depositphotos.com depositphotos.com

       Ученые опираются на многолетние исследования, в которых участвовали тысячи человек. Выяснилось, что поливитамины не снижают риск сердечных заболеваний и рака, не снижают риск деградации мыслительных способностей и памяти и, увы, не уменьшают количество повторных инфарктов и операций на сердце.

       Кроме того, ученым стало очевидно, что содержащие витамин Е и бета-каротин добавки могут быть вредными, особенно при превышении рекомендованной дозировки. Исключение врачи нашли одно: добавки с содержанием фолиевой кислоты для женщин детородного возраста и беременных, которые исследователи принимать рекомендуют.